Workshop
Workshop | Ken je Cyclus
In deze workshop duiken we in de wereld van de menstruatiecyclus. Je krijgt praktische kennis, inspiratie en tips om met veel energie en plezier cyclisch te leven.
Over deze workshop
Wij geloven dat het hebben van een menstruatiecyclus een verborgen kracht is, en deze kracht komt tot leven als je de signalen van je lichaam leert lezen en begrijpt wat je lichaam nodig heeft om te floreren.
Deze workshop geeft je praktische kennis én inzicht in jouw eigen lichaam, zodat jij bewuster kunt kiezen hoe je leeft. Want jouw cyclus is geen last, het is een bron van informatie.
Wat je meeneemt
- Wat hormonen zijn en wat ze doen
- Hoe hormonen invloed hebben op je energie, stemming en klachten
- Wat een gezonde cyclus inhoudt en hoe je deze herkent
- Wat de vijf pilaren zijn van een gezonde cyclus
- Hoe stress je zenuwstelsel beïnvloedt
- Waarom slaap belangrijk is voor je cyclus
- Hoe voeding hormoonbalans maakt of breekt
- Simpele tips voor meer rust, zelfvertrouwen en energie